Oi peoples do meu core ❤️
Hoje eu vim ensinar como eu faço meu suco detox. Existem várias receitas, mas eu vou dizer a maneira que eu faço.
O suco detox é ótimo para evitar retenção de líquidos, aquele inchaço que muita gente tem. Também é ótimo para acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura, mas pra isso é necessário fazer exercícios físicos; e não adianta você tomar 2 litros de suco detox e depois comer uma pizza e batata frita não é? Realmente precisamos optar por alimentos saudáveis e seguir uma dieta se quisermos emagrecer ou ganhar massa magra.
Então vamos lá, como eu faço:
Coloco no liquidificador fatias de abacaxi, couve, espremo um limão, um pedacinho pequeno de gengibre ralado, água e gelo.
Bato tudo e tomo de uma vez sem sentir o gosto kkkk brincadeiras a parte, não é muito bom não, não vou mentir. Mas quando não quero colocar couve, coloco melancia no lugar, e fica bem melhor! Eu tomo em jejum, ou antes do almoço. Se você quiser pode tomar um copo meia hora antes de cada refeição, que vai ajudar mais ainda a acelerar o metabolismo.
Então, esse foi o post de hoje, espero que tenham gostado da dica. Não se esqueça de se inscrever aqui para me ajudar e continuar acompanhando os próximos posts! Um big beijo da ka e até o próximo 💋
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