Pipoca fit

Olá peoples do meu core! Eu postei no meu snap (@karoolnuness) minha pipoquinha fitness de todo dia, e teve algumas pessoas que me perguntaram como eu fazia, então decidi fazer um post falando como eu faço, que é BEM SIMPLES.

Coloque uma quantidade de milho em uma bacia que possa ir ao microondas; adicione uma colher de sopa de água e um pouquinho de sal. Cubra com papel filme e faça uns buraquinhos para sair o ar. leve ao microondas cerca de 5 a 8 minutos, depende do microondas. Desligue quando tiver pipocando fraquinho, para não queimar. Prontinho! É só isso, muito simples e é bem gostoso, eu amo e faz parte da ceia da minha dieta quase todos os dias. Espero que vocês tenham gostado do post e se fizerem comente e me digam o que acharam! Um big beijo da ka e até o próximo!

Hidração capilar caseira que recupera, dá brilho e deixa o cabelo mais liso

Oi peoples do meu core! Vim com mais um post pra da uma dica de uma hidratação maravilhosa para o cabelo. Aproveitei que fiz essa hidratação hoje no meu cabelo para ensinar pra vocês. Essa hidratação pode ser usada por qualquer pessoa, não somente quem tem cabelo estragado pois, além de hidratar muito, deixa o fio mais alinhado e mais liso. Quem conhece hidratação de maizena e faz, ama de verdade, mas essa além da maizena tem outros ingredientes que fazem ela ficar mais potente e dando um resultado incrível! Você vai precisar de: *1 colher cheia de maizena *1 colher de creme de hidratação *Algumas gotinhas de depantol (pode ser bepantol também) *Meia colher de chá de reparador que contém cilicone concentrado (esse é opcional, se você não tiver não tem problema, eu uso porque eu amo pra da auxílio no fortalecimento e crescimento do cabelo.) Uma colher do suco do limão *leite de coco ou leite comum (já usei das duas formas, dessa vez usei leite porque não tinha leite de coco, mas prefiro com leite de coco.)

Como fazer: Você vai colocar a maizena e meia xícara de água em uma panela e vai levar ao fogo, mexendo sempre em fogo baixo para não empelotar. Quando virar um "mingal" grosso, desligue o fogo. Coloque em uma bacia plástica, e misture o restante das coisas citadas acima. Mecha bem para ficar homogêneo. Como aplicar: Lave seu cabelo com shampoo normalmente, tire o excesso de água e aplique em cada mecha fazendo uma massagem no cabelo, apenas no comprimento e não na raiz (pois creme na raiz entope o bubu capilar e impede o crescimento do cabelo). Coloque uma touca e deixe agir por 40 minutos. Lave os cabelos e aplique um pouco de condicionador nas pontas para selar totalmente as cutículas. Seque ou deixe secar naturalmente e finalize como de costume. Obs: se quiser fazer essa hidratação como cronograma capilar pode também, no dia da hidratação coloque o depantol ou bepantol. No dia da nutrição substitua o depantol por algumas gotas de óleo vegetal (de coco, azeite extra virgem, óleo de manga, óleo de pimenta.. O que você tiver) e no dia da reconstrução coloque algumas gotas de queratina líquida ou uma pontinha da queratina em gel. Espero que tenham gostado, se fizerem comentem me dizendo o que acharam. Um big beijo da ka e até o próximo! 💋

Super hidratação noturna para o cabelo

Oi peoples! O post de hoje é sobre um assunto que eu sei que vocês gostam haha CABELO! 👏🏻 então, eu vim falar sobre um produto que é mara demais para hidratar o cabelo, e como vocês viram no título: hidratação noturna para o cabelo. Existem várias marcas de produtos com essa finalidade, porém eu vou indicar e falar sobre um que eu já usei. Esse produto tem como objetivo, fazer uma hidratação mais profunda no cabelo e ele age enquanto dormimos, é ótimo para quem está com o cabelo bem estragado e precisa de uma super hidratação no cabelo, porém, pessoas que tem o cabelo saudável também pode usar com uma pequena diferença no modo de usar ( que eu indico) Como seria ? Quem tem o cabelo estragado e precisa de mais nutrientes e mais hidratação no cabelo, eu indico que você use normalmente, aplique durante a noite, vá dormir e no outro dia não precisa enxágua. Ele não vai deixar seu cabelo oleoso, duro e nem pesado, pois tem uma consistência leve, que quando aplicada no cabelo, o fio absorve rapidamente. Ele é bem líquido, por isso se você tiver com escova, chapinha saiba que seu cabelo voltará ao normal, é tipo água mesmo. No cabelo mais saudável, se usa da mesma forma, porém, aconselho lavar no outro dia, pelo fato do cabelo ser saudável, tem mais nutrientes e pode ficar um pouco oleoso, mas se não ficar, não tem problema em ficar com o produto no cabelo. Aplica da mesma forma também, com o cabelo limpo, pode estar úmido ou seco. O que eu usei foi esse da Dove

Foi a única marca que eu usei, e eu gostei muito. Usei e no outro dia lavei o cabelo, e meu cabelo ficou muito hidratado, macio e brilhoso. Existem outras marcas também, e ouvi dizer que o da Natura é ótimo! Em breve vou trazer aqui pro blog uma hidratação caseira norturna, com produtos que você tem em casa e que dá um resulto maravilho também. Se vocês quiserem, não esqueçam de comentar pra mim saber o que vocês acham, e sobre o que vocês querem ver aqui no blog. Um big beijo da ka, e até o próximo. 💋

Emagrecimento- água detox

Oi peoples do meu core! Vim com mais um post para da uma dica de ÁGUA DETOX. Isso mesmo, no post anterior eu falei sobre o suco detox, e agora é sobre a água. Você pode fazer até 2 litros de água e ficar bebendo durante o dia. Acelera o metabolismo e ajuda na queima de gordura, isso aliado a exercício e dieta é maravilhoso para ajudar a emagrecer.

A receita é muito simples: Em uma jarra coloque água gelada, corte rodelas de limão, rodelas de pepino, e algumas folhas de hortelã e jogue dentro da água, mecha com uma colher e pronto! Beba durante o dia, e aproveite fazendo exercícios e veja como acelera muito o metabolismo. Se você tiver apenas limão, corte as rodelas e junte com a água e beba, também acelera demais o metabolismo. Fiz o teste bebendo água com limão (sem espremer o suco), durante o treino e vi que meu metabolismo acelerou absurdamente, porém, não aconselho tomar durante o treino, e sim antes e depois. Vale super a pena, super recomendo. Espero que tenham gostado de mais uma dica da ka, não se esquece de se inscrever aqui pra me ajudar e continuar acompanhando todos os posts. Um big beijo da ka e até o próximo 💋

Suco que ajuda a emagrecer e acelera o metabolismo

Oi peoples do meu core ❤️ Hoje eu vim ensinar como eu faço meu suco detox. Existem várias receitas, mas eu vou dizer a maneira que eu faço. O suco detox é ótimo para evitar retenção de líquidos, aquele inchaço que muita gente tem. Também é ótimo para acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura, mas pra isso é necessário fazer exercícios físicos; e não adianta você tomar 2 litros de suco detox e depois comer uma pizza e batata frita não é? Realmente precisamos optar por alimentos saudáveis e seguir uma dieta se quisermos emagrecer ou ganhar massa magra. Então vamos lá, como eu faço: Coloco no liquidificador fatias de abacaxi, couve, espremo um limão, um pedacinho pequeno de gengibre ralado, água e gelo. Bato tudo e tomo de uma vez sem sentir o gosto kkkk brincadeiras a parte, não é muito bom não, não vou mentir. Mas quando não quero colocar couve, coloco melancia no lugar, e fica bem melhor! Eu tomo em jejum, ou antes do almoço. Se você quiser pode tomar um copo meia hora antes de cada refeição, que vai ajudar mais ainda a acelerar o metabolismo. Então, esse foi o post de hoje, espero que tenham gostado da dica. Não se esqueça de se inscrever aqui para me ajudar e continuar acompanhando os próximos posts! Um big beijo da ka e até o próximo 💋

Como dar volume ao cabelo/ engrossar o fio

Oi peoples! No post de hoje eu vim dá uma dica muito boa para engrossar o fio do cabelo e conseguir mais volume. Essa dica é ótima pra quem tem cabelo fino e tem pouco cabelo, mas é bom deixar claro que nem todo produto serve em todos os cabelos, cada cabelo age de uma forma. No meu cabelo deu super certo de verdade, eu amei e já quero comprar outro tubo e continuar usando. Vi muita diferença no meu cabelo, e sem falar que esse produto ajuda a fortalecer o couro cabeludo, combatendo a queda. Então, estou falando o Agedefy da pantene. Ele é tipo um gel transparente que você aplica no couro cabeludo; na embalagem ensina bem direitinho como usar, você só precisa aplicar na raiz dando 15 borrifadas ao redor da cabeça. Eu usei um tubo inteiro, e aplicava somente na raiz!

Além do resultado que eu amei, eu fiquei apaixonada pelo cheiro gente, é muito maravilhoso 😍 está super aprovado. Lembrado que, para obter resultados bons não é só usando ele e pronto. É necessário aliar isso a outros cuidados como, hidrações no cabelo, alimentação saudável e beber muita água. Brevemente vou trazer várias dicas de cuidados extras que podem ajudar e muito no cuidado com o nosso cabelo. E quero deixar claro que só irei dar dicas de coisas que eu realmente gostei, e que me fizeram bem. Não irei falar de algo ruim por dinheiro nem nada ok? Se vocês testarem me diga o que acharam! Se inscreva no blog para continuar acompanhando as postagens e para me ajudar também ❤️ Espero que tenham gostado dessa dica, um big beijo e até o próximo 💋

Crescimento do cabelo- Detox capilar caseiro

Oi peoples do meu coração! Hoje vim trazer uma dica MARA pra vocês. Um detox capilar caseiro que ajuda muitíssimo o cabelo a crescer, ajuda no combate da queda, e também ajuda no fortalecimento do fio, fazendo com que o cabelo cresça mais forte e saudável. O detox capilar é como o detox que a gente toma pra ajudar na retenção de líquidos, que nos faz ficar inchadas. ( em breve vou trazer receitinha de suco detox pro corpo também tá?); então, o detox capilar vai limpar o couro cabeludo e fazer com que qualquer impureza que fique alojada na nossa raiz, saia. Como resíduos de produtos capilares, poeira, bactérias e impurezas do próprio ar. Essas impurezas tapam os poros, e isso impede que o folículo capilar se desenvolva, assim prejudicando e muito no crescimento do cabelo. É bom fazer um detox capilar pelo menos uma vez por mês, e assim, manter o couro cabeludo sempre limpo e desintoxicado. É muito simples fazer, e você só vai precisar de:

•Um shampoo transparente •algum óleo vegetal ou algum tônico capilar •açúcar Eu usei óleo de coco, pois havia feito umectação na noite anterior. Tinha óleo de coco na minha raiz, então não usei tônico. Coloque o óleo ou o tônico na sua raiz e massageie. Deixe por 30 minutos 1 hora.isso vai fazer todas as impurezas que estão na raiz amolecer, e sair durante a esfoliação. Misture uma quantidade de shampoo com duas colheres de açúcar e mecha levemente para o açúcar não dissolver. Aplique na raiz (com o óleo/tônico no cabelo mesmo, sem lavar) Massageie o couro cabelo com essa mistura de shampoo e açúcar por pelo menos 5 minutos. Em movimentos circulares e levemente, para ir esfoliando. Depois lave o cabelo, aplique shampoo comum novamente em todo o cabelo e faça uma hidratação. (Tem muitas dicas de hidratação aqui no blog). Deixe seu cabelo respirar logo após, não faça chapinha, nem use secador. Você vai ver como deixa seu couro cabeludo muito limpo, com uma sensação maravilhosa de frescor e suave. Espero que tenham gostado da dica, façam e me contem o que acharam! Um big beijo da ka e até a próxima. 💋